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| 山行目的 | 北岳・間ノ岳登頂 | | 集合場所・時間 | 7:20駅前 | 行動予定
（自由記述） | 7:20 自宅
8:45 市営芦安駐車場（バス） 9:00
10:01 広河原 10:05
12:35 二俣（大樺沢経由） 13:20
15:20 八本歯のコル 15:30
16:40 北岳山荘 4:40
5:20 中白根山 5:25
6:25 間ノ岳 7:05
7:55 中白根山 8:00
8:30 北岳山荘 8:35
9:55 北岳山頂 10:15
11:10 北岳肩ノ小屋（水） 12:00
12:40 小太郎尾根分岐 12:45
13:45 白根御池小屋（水） 13:55
14:45 広河原（バス） 15:00
15:56 市営芦安駐車場
| | 食事 | 1日目 朝食は各自。昼食は各自持参。夕食は山小屋
2日目 朝食は弁当。昼食は北岳肩の小屋 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
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予備電池 |
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ガイド地図 |
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時計（コンパス） |
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温度計 |
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筆記具 |
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保険証 |
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飲料 |
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ティッシュ |
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手ぬぐい |
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バンドエイド |
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タオル |
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携帯電話 |
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計画書 |
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雨具(レインウエア・ザックカバー) |
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防寒着(フリース／ダウン) |
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ストック |
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水筒 |
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2.5+0.5L |
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スポーツドリンク粉末 |
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非常食 |
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カロリーメイト |
カメラ |
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ゴリラポッド |
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ウエットティッシュ |
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手袋 |
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温泉用タオル・着替え |
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車に置いていく |
コンタクトレンズ予備 |
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宿泊用着替え |
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（下着） |
| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
車 |
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クッカー（小） |
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バーナー・ガス |
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