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| 山行目的 | いつも見えてる常念に行ってみよ！ | | 集合場所・時間 | 【行き】
0230起床-0400家出発-0430穂高駅
0510穂高駅-(中房行き定期バス,1300円)-0605中房温泉
06:30 燕岳登山口 行動開始
【帰り】
1130上高地BT-[バス予約番号：08038000171 支払い済み]-1248新島々-(島々線)-1317松本1320-(大糸線、330)-1347穂高 | 行動予定
（自由記述） | 【Day1】
06:30 燕岳登山口 - 08:00 第二ベンチ - 09:20 合戦小屋 - 10:50 燕山荘 - 11:50 大下りノ頭 - 13:50 喜作レリーフ - 14:30 大天荘 - 14:40 大天井岳 - 14:50 大天荘（1泊）
【Day2】
04:00 大天荘 - 05:30 東天井岳 - 07:00 常念乗越 - 08:10 常念岳 - 08:15 常念岳山頂 - 09:00 2498m地点 - 10:00 2591m地点 - 11:30 蝶槍 - 11:50 2624m地点 - 12:20 蝶ヶ岳 - 14:05 北峰（1泊）
【Day3】
04:00 北峰 - 04:15 大滝山 - 06:55 大滝槍見台 - 08:55 徳本峠 - 10:26 明神分岐 - 11:26 上高地バスターミナル | | 食事 | [夕食]
【1】ホワイトソース[400沸]とりもも肉[900蒸]+ゆで玉子+白米[600炊]+エビ[900蒸]コンソメスープ[400沸]
【2】牡蠣&ホタテ/刻みわかめ / dry筍&揚げ+白米炊き込み[600炊]+チキン舞茸玉子スープ[400]+ゆで玉子
[朝食]
パン,スコーン,コーヒー,ドライフルーツ
[昼食]
行動食(柿の種/煎餅/ショートブレッド/ドライフルーツ) | | その他 | 大天荘：予約不要、水トイレ小屋、2000円、50張、TEL 090-9003-1253
大滝山荘：予約不要、水200円/L、トイレ小屋、2000円、10張、事務所（0263-58-2210）または、蝶ヶ岳ヒュッテ（090-1056-3455） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ(IceBreaker Zeal青), ズボン(MHW), 寝巻き兼着替え上(IceBreaker Zeal灰), 寝巻き兼着替え下(mont-bellメリノLWタイツ), 靴下メイン(InjinjiNuWOOL中厚手x2), 腹巻き(Kao×SITTINGBULメリノウール), 靴下予備(Smartwool中厚手), グロ-ブ1(Blacke Diamond), グロ-ブ2(mont-bell Nomex), グローブ3(AXESQUIN water proof), 防寒着上(mont-bell EXアノラック), 防寒着下(NANGA), 防寒sub(NF vest), 雨具兼ハードシェル上下(finetrack everbreath photon), ネックウォーマー(icebreaker), 帽子(Patagonia cap), 帽子sub(smartwool knit cap), 靴(LOWA TICAM II GT), ザック(OMM Classic32), ご飯(7食分), 行動食(柿の種&あられ), 非常食(チョコ), 飲料(水&エネルゲン(パウダー)), クッカー(EVERNEW 深型S+400FD+900&アルスト), テント(SixMoonDesigns ヘイブンタープ&ネットテント), テントシート(Tybek), コンパス(SILVA), ヘッドランプ(GENTOS), 予備電池, GPS時計(EPSON MZ500BS+充電器), モバイルバッテリー, 筆記用具, 山と高原地図, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, 虫よけ, 日焼け止め, カメラ(Nikon AW130), 携帯ラジオ(SONY ICZ-R110&イヤホン), 耳栓, コンタクト, シュラフ(ISUKA Air130), シュラフカバー(SOLビビィライト), マット1(KLYMIT Inertia X Lite), マット2(山と道 Minimalist Pad) |
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