| 山行目的 | 剱岳登頂 | | 集合場所・時間 | 28日（木）22：00に三芳PA。その後、信州健康ランド（http://www.kur-hotel.co.jp/shinsyu/index.html）へ
扇沢まで1時間半の為、5：30に出発 | 行動予定
（自由記述） | 1日目：7:00扇沢7:30（バス、ケーブル、ロープウェイ、バス）7:55室堂9:00-9:30雷鳥平9:40-11:00別山乗越11:10-11:50剣沢テンバ（3：10）
2日目:剣沢テンバ4:30-剱山荘4:50-5:30一服剱5:40-6:40前剱6:50-7:50平蔵のコル8:00-8:30剣岳9:00-9:30平蔵のコル9:40-10:10前剱10:20-11:00一服剱11:10-11:50剱沢テンバ12:30-13:30別山乗越13:40-14:50雷鳥平15:00-15:40室堂-扇沢
3日目：予備日 | | 緊急時の対応・ルート | ●本計画では、あくまで剣登頂を目的としている為、2日目の天気が悪い場合は、停滞とし、3日目を登頂日とする。
●2日目に下山しない場合は、3日目は雄山経由登山を行い、下山とする。
明らかに北部が天気が悪い場合は、北アルプス南部（穂高あたり）、南アルプス（北岳-農鳥）に変更する。 | | 注意箇所・注意点 | ●下山の最終時間は16：30が室堂最終。
●行程上、1日目の行動食は多くなくてよい。
●サブザック必携
●アルペンルートホームページ http://www.alpen-route.com/index.php | | 食事 | 夜は各自
朝は、もち、スープ | | 計画書の提出先・場所 | 室堂 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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ガイド地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
1 |
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筆記具 |
1 |
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ライター |
2 |
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ナイフ |
1 |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
1 |
初日は2Ｌ |
ティッシュ |
1 |
ロールペーパー |
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三角巾 |
1 |
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バンドエイド |
1 |
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タオル |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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計画書 |
1 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
1 |
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スパッツ |
1 |
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手袋 |
1 |
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ストック |
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ビニール袋 |
1 |
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替え衣類 |
1 |
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入浴道具 |
1 |
車に置きましょう |
シュラフ |
1 |
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シュラフカバー |
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ザックカバー |
1 |
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クマよけ鈴 |
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食器 |
1 |
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水筒 |
1 |
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時計 |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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非常食 |
1 |
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かさ |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント |
1 |
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テントマット |
1 |
ポールも持ちます |
ツェルト |
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ランタン・マントル |
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コンロ |
2 |
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ガスカートリッジ |
2 |
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コンロ台 |
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コッヘル（鍋） |
2 |
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ローソク |
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ファーストエイドキット |
2 |
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医薬品 |
2 |
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ラジオ |
2 |
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トランシーバ（使用帯） |
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カメラ |
2 |
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ビデオカメラ |
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ポリタンク |
2 |
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天気図用紙 |
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車 |
1 |
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餅焼き網 |
1 |
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