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| 山行目的 | 日本百名山No.74 | | 集合場所・時間 | 黒菱リフト駐車場4時半頃着、残り10台くらいか。 | 行動予定
（自由記述） | 黒菱駐車場 04:24 - 05:04 八方池山荘 05:05 - 05:24 石神井ケルン - 05:31 第2ケルン - 05:36 八方ケルン 05:37 - 05:47 八方池 05:50 - 06:28 扇雪渓 06:33 - 06:46 丸山 06:48 - 07:23 唐松岳頂上山荘 - 07:27 牛首 07:34 - 08:11 大黒岳 08:12 - 08:53 白岳 - 08:57 五竜山荘 - 09:48 五竜岳 09:57 - 10:37 五竜山荘 10:52 - 10:55 遠見尾根分岐 - 11:35 大黒岳 11:36 - 12:37 牛首 - 12:45 唐松岳頂上山荘 12:46 - 13:10 丸山 13:11 - 13:21 扇雪渓 - 13:53 八方池 13:55 - 13:57 第三ケルン - 14:03 八方ケルン - 14:13 石神井ケルン 14:14 - 14:26 八方池山荘 - 14:26 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | 唐松岳までは、何も問題ない。五竜に向かう稜線は鎖場は怖くない。ただ、ざれている石が多く、滑りやすい。落石とかの方が怖い。基本的に良く整備されているし、迷う心配もない。 | | 食事 | カップ麺とおにぎり | | 計画書の提出先・場所 | 県警 |
氏名 /
役割
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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