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| 山行目的 | 初の赤岳 | | 集合場所・時間 | 松本 | 行動予定
（自由記述） | 05:30 赤岳山荘 - 05:38 美濃戸山荘 - 08:14 行者小屋 - 09:35 地蔵尾根分岐 - 09:38 赤岳展望荘 - 10:15 赤岳頂上山荘 - 10:16 赤岳 10:26 - 10:45 中岳分岐 - 11:07 中岳 - 11:16 中岳のコル - 11:49 阿弥陀岳 11:59 - 12:16 中岳のコル - 12:53 行者小屋 - 14:26 美濃戸山荘 - 14:31 赤岳山荘 | | 食事 | 各自 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, 笛, ヘッドランプ, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ヘルメット |
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