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| 山行目的 | トレーニング | 行動予定
（自由記述） | お祭バス停 10:10 → 10:14 お祭登山口10:24 → 11:10 片倉橋 → 12:00 塩沢橋 → 13:04 ゲート → 13:39 林道終点 → 14:35 三条の湯 (1泊)
三条の湯 05:30 → 06:05 青岩鍾乳洞分岐 → 08:27 三条ダルミ08:37 → 09:19 避難小屋分岐 → 09:21 雲取山09:41 → 09:42 避難小屋分岐 → 10:05 三条ダルミ → 11:47 青岩鍾乳洞分岐 → 12:10 三条の湯13:10 → 13:54 林道終点 → 14:22 ゲート → 15:14 塩沢橋 → 15:59 片倉橋 → 16:39 お祭登山口 → 16:44 お祭バス停 (下山) | | 食事 | 一泊分の食料、行動食、非常食、水 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ（メリノウール）, フリース, ハードシェル, バラクラバ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, ダウンパンツ, ダウンシューズ, ホッカイロ, 雨具, 日よけ帽子, 手ぬぐい, 洗面用具, 靴, チェーンスパイク, ザック, 朝/昼/夜ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 山専ボトル, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, バッテリー, 時計, サングラス, タオル, テント, 寝袋, バーナー, コッヘル, ガス, カトラリー, ストック |
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