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| 山行目的 | 日本百名山No.79 | | 集合場所・時間 | 新宿22:20→弘前08:05→バスターミナル09:10→岩木山神社前09:49 | 行動予定
（自由記述） | スタート地点 09:47 - 09:55 岩木山神社 - 10:22 七曲 - 10:41 カラスの休場 10:43 - 10:52 鼻コクリ - 11:01 姥石 11:02 - 11:43 焼止り避難小屋 11:44 - 12:27 錫杖清水 - 12:45 種蒔苗代 12:47 - 12:54 鳳鳴ヒュッテ 13:00 - 13:08 長平登山道分岐 - 13:16 岩木山 13:19 - 13:27 長平登山道分岐 13:28 - 13:39 鳳鳴ヒュッテ 13:44 - 13:51 種蒔苗代 13:52 - 14:02 錫杖清水 - 14:43 焼止り避難小屋 - 15:07 姥石 15:08 - 15:14 鼻コクリ - 15:24 七曲 15:25 - 15:38 岩木山神社 - 15:45 ゴール地点
| | 食事 | 弘前駅前のコンビニ等で、朝食と昼食を買う。ご当地おやつも！！ | | 計画書の提出先・場所 | 県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 雨具, ゲイター, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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