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| 集合場所・時間 | 国道沿いの赤生木集会場を利用。8時30分集合。
陸前白沢駅前交差点を過ぎて50ｍ左手が赤生木集会所、その山形側隣が駐車場。
添付の写真を参照ください。
| 行動予定
（自由記述） | 歩行時間4時間30分＋休憩時間（サンプルの行動時間は速すぎます）
| | 注意箇所・注意点 | 所々踏み跡が不明瞭なところもあり、赤い目印が頼りとなった。
山頂への登り口には標識はあるが、山頂から複数の下山コースがあるが標識がない |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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