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| 山行目的 | 縦走 | 行動予定
（自由記述） | 大菩薩峠登山口 08:02 -> 08:05 雲峰寺駐車場 08:06 -> 08:09 裂石登山口駐車場 -> 08:14 丸川峠分岐駐車場 -> 09:10 丸川峠 -> 10:02 大菩薩嶺 -> 10:07 雷岩 10:08 -> 10:12 神部岩 -> 10:20 賽ノ河原 -> 10:34 大菩薩峠 10:37 -> 10:45 熊沢山 -> 10:51 石丸峠 -> 11:00 米代(長峰分岐) 11:01 -> 11:08 玉蝶山 -> 11:24 榧ノ尾山(川入・ホンゴウ) -> 11:56 ショナメ -> 12:03 大ダワ(棚倉) 12:04 -> 12:14 大マテイ山 -> 12:24 山沢入りのヌタ(小菅の湯方面分岐) -> 12:39 鶴寝山 -> 12:48 松姫峠 -> 13:17 奈良倉山 13:18 -> 13:43 鶴峠 -> 14:26 小焼山(笹畑ノ峰) -> 14:48 神楽入ノ峰(池ノ平) 14:49 -> 15:13 三頭山(西峰) -> 15:16 三頭山 -> 15:21 三頭山東峰 15:24 -> 15:35 見晴し小屋 15:36 -> 15:47 鞘口峠 -> 15:54 森林館 -> 15:57 ゴール地点 | | 食事 | 水4 |
氏名 /
役割
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ |
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