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| 山行目的 | 夏の南アルプスを楽しむ | | 集合場所・時間 | 2023/8/26
中野市内 08:30 中野支部（木島平村、中野市）
※松本さんは集合時間までに春男邸へ移動し合流
姨捨SA 09:20 上田支部合流
※中野より出発する乗用車１台に同乗
※移動予定はその他に記載
帰宅予定
姨捨SA 15:30 頃着
信州中野 16:20 頃着
※13:10の仙流荘行きのバスに間に合わない場合は次の15:05のバスに乗る。
この場合予定時間を2時間繰り下げる。
※下山後、仙流荘の温泉に入る場合は30〜45分時間を繰り下げる。 | 行動予定
（自由記述） | 8月27日 甲斐駒ヶ岳へのアタック当日
03:30 大平山荘 - 03:54 北沢峠 - 06:24 双児山 06:44 - 07:34 駒津峰 - 08:47 甲斐駒ケ岳 09:07 - 09:44 魔利支天 - 10:38 駒津峰 - 11:48 仙水峠 11:58 - 12:18 仙水小屋 - 12:41 長衛小屋 (1988m) - 12:47 登山口 - 12:57 北沢峠 | | 緊急時の対応・ルート | 急な天候の変化や体調不良が発生した場合は来た道を引き返す。
山行時間がかかった場合や体力の消耗などが見られた場合、摩利支天への山行と仙水峠へ周回コースを中止し来た道をピストンするコースに変更する場合あり。
13:10の仙流荘行きのバスに乗り遅れた場合、次の15:05のバスに乗り、その後の行動時間は2時間繰り下げになる。 | | 注意箇所・注意点 | 山行時間８時間以上になるためペース配分に注意
気温が高めなので水分と塩分補給をまめに行う | | 食事 | 8/26（土）
朝食 自宅
昼食 場所は仙流荘か大平山荘、お弁当などを持参
夕食 大平山荘で持込の共同食料を皆んなでいただく
8/27（日）
朝食 配布したおにぎりなどの携帯食をいただく
昼食 配布したおにぎりなどの携帯食をいただく
夕食 自宅 | | 計画書の提出先・場所 | 山レコで計画書を作成し印刷し家族に配布し周知
登山日当日は北沢峠の登山ポストに投函 | | その他 | ○宿泊所
南アルプス 大平山荘
※連絡先：営業期間中以下衛星電話
受付時間帯は 7:00〜18:00 です
090-5810-2314
素泊り（寝具付）7,500円
19時消灯
※宿泊所は持ち込みOK、酒類などは共有のクーラーボックスに保管。
○2023/8/26［往路］移動予定
08:45 信州中野IC = 09:15 姨捨SA 09:30 =（長野自動車道） = 岡谷JC = （中央高速道路西）= 10:15 伊那IC = 10:05 仙流荘 12:10 ＝（村営バス）
○昼食（自炊かお弁当）
仙流荘か移動するバスの中、大平山荘でいただく
○夕食（自炊）
16:00〜17:30 で自炊
○駐車場
仙流荘駐車場、仙流荘着後駐車場確保
チケット売り場で乗車券購入
○就寝
大平山荘 19:00
○2023/8/27［復路］移動予定
大平山荘
03:00 起床朝食（睡眠時間 8時間）
03:30 出発
13:00 下山
13:10 北沢峠 =（村営バス）13:55 仙流荘 14:00 = 伊那IC =（中央高速道路）= 岡谷JC =（長野自動車道）= 15:30 姨捨SA 15:40 = 信州中野 = 中野市内 16:20
※仙流荘で温泉へ入る場合は、その後の予定は30〜45分繰り下げる
○予算算出
交通費：往復、車両1台 （ ）内は姨捨SA起点の上田支部向け
高速道路料金 4,780円（3,520円）
走行距離 300km（170km）
ガソリン代. 6,000円（3,480円）
駐車場代金. 1,000円
マイクロバス 2,740円
交通費1人当約. 6,740円 （5,150円）
※車両提供代込み
素泊宿泊費用 7,500円
食費・雑費 3,000円
旅費予算 17,000円程度 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ(1), 昼食(1), 筆記具(1), 保険証(1), 飲料(1), ティッシュ(1), バンドエイド(1), タオル(1), 携帯電話(1), 計画書・地図(1), 雨具(1), 防寒着(1), ストック(1), 水筒(1), 時計(1), 非常食(1) | | 共同装備品 | ツェルト(1), アマチュア無線機(2), デジタルカメラ(1), ガスコンロ(3), コッフェル(3), 携帯ラジオ(1), 食料(15食分) |
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