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| 山行目的 | 温泉を楽しみながら夏の北アルプス縦走 | | 集合場所・時間 | 猿倉から2人、白馬山荘から1名合流 | 行動予定
（自由記述） | 猿倉荘 07:15 → 07:35 鑓温泉分岐07:45 → 10:04 小日向ノコル10:14 → 10:47 サンジロ（三白）10:57 → 11:18 杓子沢出合11:28 → 12:30 鑓温泉小屋 (1泊)
鑓温泉小屋 06:00 → 08:04 大出原08:14 → 09:07 鑓温泉分岐09:17 → 09:59 白馬鑓ヶ岳10:09 → 10:38 杓子沢ノコル10:48 → 11:23 杓子岳11:33 → 12:51 祖母谷分岐13:01 → 13:23 白馬山荘 (1泊)
白馬山荘 04:30 → 04:54 白馬岳05:04 → 05:36 三国境 → 06:15 鉱山道分岐06:25 → 07:13 雪倉岳避難小屋07:23 → 08:18 雪倉岳08:28 → 10:31 水平道分岐10:41 → 11:50 水平道分岐 → 11:57 朝日小屋 (1泊)
朝日小屋 05:00 → 05:07 水平道分岐 → 06:22 朝日岳06:32 → 07:01 吹上ノコル → 08:36 花園三角点08:46 → 09:51 白高地沢10:01 → 11:44 兵馬ノ平11:54 → 12:35 蓮華の森12:45 → 13:04 蓮華温泉ロッジ (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 天候次第で朝日岳はキャンセル | | 注意箇所・注意点 | 朝日岳から蓮華温泉への下りはスリップ注意 | | 食事 | 水は各自2L/日、２日目迄は自炊対応
アルファ米、レトルト類で軽量化 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 着替え、インナーシーツ、マット、ブランケット, 水筒、雨具、傘、ヘッドライト、ダウン上下、, タオル、帽子、 | | 共同装備品 | テント、シュラフ一つ、ランタン、救急セット, コッフェル、バーナー等調理関連 |
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