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| 山行目的 | 一般登山縦走 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 扇沢 - 07:26 大沢小屋 - 09:14 ノド - 10:48 針ノ木小屋（針ノ木峠） 11:48 - 13:00 蓮華岳 - 13:47 針ノ木小屋（針ノ木峠）（1泊）
03:00 針ノ木小屋（針ノ木峠） - 04:05 針ノ木岳 - 04:47 スバリ岳 - 06:25 赤沢岳 - 07:11 鳴沢岳 - 07:41 新越山荘 - 08:33 岩小屋沢岳 - 09:40 種池山荘 - 10:28 爺ヶ岳南峰 - 10:45 爺ヶ岳 - 11:00 爺ヶ岳南峰 - 11:29 種池山荘 - 13:13 ケルン - 14:11 柏原新道登山口 - 14:37 扇沢 | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候の場合は中止。 途中で天候/体調不良時は近い側の登山口へ下山。 | | 食事 | 朝食1回、昼食2回、行動食4回、夕食1回 予備食１回分。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, アイゼン |
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