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| 山行目的 | ロングトレイルチャレンジ | | 集合場所・時間 | 新穂高へ前泊 | 行動予定
（自由記述） | 03:00 市営駐車場 - 03:13 新穂高温泉バスターミナル - 04:40 笠新道入口 - 04:55 ワサビ平小屋 - 05:20 小池新道登山口 - 06:18 秩父沢出合 - 07:41 旧大ノマ分岐 - 08:29 鏡平山荘 - 09:36 鏡平分岐 - 10:32 双六小屋 - 13:04 黒部川源流 - 14:20 祖父庭園 - 14:58 雲ノ平山荘 - 15:20 雲ノ平キャンプ場（1泊）
05:00 雲ノ平キャンプ場 - 05:41 祖父庭園 - 06:12 祖父岳 - 06:40 岩苔乗越 - 06:56 ワリモ北分岐 - 07:32 水晶小屋 - 08:10 水晶岳 - 08:40 水晶小屋 - 09:08 ワリモ北分岐 - 09:31 ワリモ岳 - 10:07 鷲羽岳 - 10:53 伊藤新道分岐 - 10:58 三俣山荘（1泊）
02:00 三俣山荘 - 03:08 三俣蓮華岳 - 03:33 丸山 - 04:17 双六岳 - 05:01 双六小屋 - 05:58 鏡平分岐 - 06:37 鏡平山荘 - 07:05 旧大ノマ分岐 - 07:51 秩父沢出合 - 08:25 小池新道登山口 - 08:46 ワサビ平小屋 - 08:59 笠新道入口 - 10:11 新穂高温泉バスターミナル - 10:22 市営駐車場 | | 緊急時の対応・ルート | テント泊に予約が必要ないので、体力次第では1日目は三俣山荘で。 | | 注意箇所・注意点 | バテないように補給をきっちり。 | | 食事 | 山小屋の喫茶が使えるなら迷わず使う。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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