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| 山行目的 | 日本海にドボン | | 集合場所・時間 | 02:20清水-06:20平岩駅06:48-(バス)-07:45蓮華温泉 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 蓮華温泉バス停 - 08:01 蓮華温泉ロッジ - 08:15 蓮華の森 - 08:30 兵馬ノ平 - 09:40 白高地沢 - 11:00 花園三角点(五輪高原) 11:20 - 13:10 吹上ノコル - 13:45 朝日岳 14:15- 14:45 水平道分岐 - 15:00 朝日小屋（1泊）
03:00 朝日小屋 - 03:05 水平道分岐 - 03:50 朝日岳 04:00 - 04:20 吹上ノコル - 06:00 中俣分岐 - 05:50 黒岩山 06:10 - 07:00 サワガニ山 - 07:30 水場 07:40 - 08:10 犬ヶ岳 - 08:15 栂海山荘 08:30 - 09:20 菊石山 - 11:00 白鳥山（白鳥小屋）11:30 - 12:00 山姥ノ洞分岐 - 12:30 シキ割 - 13:00 坂田峠 13:10 - 13:40 尻高山 - 14:10 二本松峠 - 14:30 入道山 - 15:00 栂海新道登山口 - 15:10 親不知ホテル
CT×0.8 | | 緊急時の対応・ルート | 親不知ホテルからタクシー(要予約) | | 食事 | 五輪高原・朝日岳山頂、黒岩山・栂海山荘・白鳥小屋・坂田峠
| | その他 | 糸魚川タクシー：025-552-0818 小型タクシー：025-552-0026
親不知ホテル：025-562-3005
親不知駅 15:14-15:26 〇16:51-17:04 18:01-18:13 糸魚川駅
糸魚川駅 16:49-17:26 〇18:23-18:59 20:11-20:47 平岩駅
倉下の湯(20:30札止め) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | テント, グランドシート, 寝袋, マット, ランタン, コンロ, ガスカートリッジ, コッヘル(鍋), 食器・武器, カメラ, 雨具, 防寒具, 下着・靴下着替え, スパッツ, 手袋, 帽子, サングラス, タオル・手ぬぐい, ヘッドランプ, 地図, コンパス, 筆記用具, ライター, ナイフ, 山行計画書, ファストエイドキット, ティッシュ, ウェットティッシュ, 日焼け止め, ビニール袋, 携帯電話, ストック, 食料, 行動食, 非常食, 飲料 |
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