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| 山行目的 | トレーニング | 行動予定
（自由記述） | 12:00 猿投山駐車場 - 12:28 広沢城跡 - 12:49 武田道分岐 - 13:18 林道 - 13:34 武田道分岐 - 13:44 東の宮登山口 - 14:12 自然観察路分岐 - 14:13 東の宮 - 14:22 カエル石 - 14:30 猿投山 - 14:38 カエル石 - 14:57 西の宮 - 15:04 西の宮登山口 - 15:15 東の宮登山口 - 15:24 武田道分岐 - 15:33 林道 - 16:00 武田道分岐 - 16:18 広沢城跡 - 16:36 猿投山駐車場 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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