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| 山行目的 | 日本百名山No.91､92 | | 集合場所・時間 | 2022/10/01(土) バス 7：30発-08：30頃着 （株）特種東海フォレスト 畑薙発⇒椹島 1便、椹島ロッジから登山開始。
2022/10/02(日) バス 14：00発-15：00頃着 （株）特種東海フォレスト 椹島発⇒畑薙 4便（帰り）
| 行動予定
（自由記述） | ■1日目
椹島ロッジ 08:44 - 10:10 カンバ段 10:11 - 10:35 休憩ポイント - 12:04 赤石小屋 - 12:40 富士見平 12:41 - 13:16 北沢源頭 13:44 - 14:33 赤石岳・小赤石岳間分岐 14:34 - 14:50 赤石岳 15:00 - 15:17 赤石岳・小赤石岳間分岐 15:18 - 15:29 小赤石岳 - 15:39 小赤石岳の肩 15:40 - 16:08 大聖寺平 - 16:36 荒川小屋
■2日目
荒川小屋 03:59 - 04:41 お花畑（荒川前岳南東斜面） 04:45 - 05:12 前岳 05:16 - 05:26 中岳 05:30 - 05:33 荒川中岳避難小屋 - 06:38 悪沢岳 06:54 - 07:24 丸山 - 07:56 千枚岳 07:58 - 08:15 千枚小屋 08:22 - 08:33 駒鳥池駐車場 08:34 - 08:39 駒鳥池 - 09:03 見晴岩 09:04 - 09:07 蕨段 - 09:24 清水平 - 10:07 小石下 - 11:15 滝見橋 - 11:25 椹島ロッジ - 11:25 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | バスの時間に遅れないこと。 | | 食事 | 1日目昼は赤石小屋、夜は荒川小屋にて。
2日目朝は出発前に、ジェルやプロテインバーで軽く済まし、悪沢岳山頂で弁当、昼は椹島ロッジにて。 | | 計画書の提出先・場所 | 県警 | | その他 | 南アルプス赤石温泉「白樺荘」054-260-2021、月 水 木 金 土 日 10：00〜17：00、大人：510円。椹島ロッジでもシャワー入浴（9：00〜13：00） 一人500円あり。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, ハイドレーション, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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