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| 山行目的 | テント泊 | | 集合場所・時間 | 3:00自宅発-6:00沢渡駐車場
| 行動予定
（自由記述） | 07:00 上高地バスターミナル - 07:05 河童橋 - 07:30 岳沢登山口 - 09:30 岳沢小屋 - 11:30 紀美子平 - 12:00 前穂高岳 - 12:30 紀美子平 - 14:00 南稜ノ頭 - 14:10 奥穂高岳 - 14:40 穂高岳山荘 - 15:20 パノラマコース分岐 - 15:40 涸沢小屋 - 15:47 涸沢ヒュッテ（1泊）
06:00 涸沢ヒュッテ - 06:25 Sガレ - 06:38 ソーダラップ - 07:02 本谷橋 - 07:49 横尾山荘 - 08:35 新村橋 - 08:47 徳澤園 - 09:29 徳本峠分岐 - 09:32 明神 - 09:39 明神池 - 09:46 明神 - 10:21 小梨平 - 10:26 ビジターセンター - 10:27 河童橋 - 10:33 上高地バスターミナル
CT×0.85 | | 緊急時の対応・ルート | 前穂ピストン | | 注意箇所・注意点 | ・最低気温-5℃程度を想定 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | テント, グランドシート, 寝袋, マット, ランタン, コンロ, ガスカートリッジ, コッヘル(鍋), 食器・武器, カメラ, 雨具, 防寒具, 下着・靴下着替え, 手袋, 帽子, サングラス, タオル・手ぬぐい, ヘッドランプ, 地図, コンパス, ライター, ナイフ, 山行計画書, ファストエイドキット, ティッシュ, 日焼け止め, ビニール袋, 携帯電話, 時計, ストック, 食料, 行動食, 非常食, 飲料 |
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