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| 山行目的 | レースのボラ | 行動予定
（自由記述） | 10:10 羽衣白糸の滝 - 10:15 神力坊 - 10:40 肝心坊 - 11:00 中適坊 - 11:35 晴雲坊 - 12:00 敬慎院
12:00 敬慎院 - 12:10 奥ノ院 - 12:30 明浄坊 - 12:50 安住坊 - 13:10 七丁目休憩所 - 13:20 角瀬関門
13:20 角瀬関門 - 13:25 赤沢宿入口 - 13:35 板草里 - 13:50 十万部寺分岐 - 14:05 身延往還分岐 - 14:20 宗説坊 - 14:40 十萬部寺 - 15:00 感井坊 - 15:30 妙石坊 - 15:40 久遠寺三門
CT×0.4 | | 食事 | スタート前にお弁当を食べる→羽衣から角瀬を経由してフィニッシュまでの5時間分の食料（敬慎院と角瀬で補給あり） | | その他 | 羽衣の関門をギリギリで通過したランナーは敬慎院を12:00には通過しないと角瀬の関門に間に合わなそう。
＜以下関門時間目安＞
敬慎院→12:00 奥の院→12:10 明浄坊→12:30 安住坊→12:50 七丁目→13:10 関門→13:20
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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