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| 山行目的 | 聖平小屋にご挨拶 | | 集合場所・時間 | 04:00 茶臼岳登山口 | 行動予定
（自由記述） | 04:00 茶臼岳登山口 - 04:24 ヤレヤレ峠 - 05:03 ウソッコ沢小屋 - 05:33 中ノ段 - 06:03 横窪峠 06:13 - 06:46 1885m地点 - 07:13 樺段 - 07:40 茶臼小屋 07:50 - 07:59 2506m地点 - 08:41 奇岩竹内門 - 08:59 上河内岳の肩 - 09:06 上河内岳 - 09:11 上河内岳の肩 - 09:59 岩頭 - 10:23 聖平小屋 10:33 - 10:51 薊畑 - 11:27 小聖岳 - 12:15 前聖岳 - 12:45 小聖岳 - 13:09 薊畑 - 13:21 聖平小屋 14:21 - 15:12 岩頭滝見台 - 15:42 乗越 - 16:06 造林小屋跡 - 16:30 聖沢吊橋 - 17:00 出会所小屋跡 - 17:15 聖沢登山口 - 18:15 中ノ宿吊橋 - 18:45 青薙山登山口 - 19:03 茶臼岳登山口
CT×0.6 | | 緊急時の対応・ルート | 遅れ気味なら聖岳はパス | | 食事 | カロリーメイト、おにぎり、ジェル
聖平小屋でカレーライス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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