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| 集合場所・時間 | JR中央線笹子駅 7:10集合 | 行動予定
（自由記述） | 笹子駅 07:34 - 07:43 笹一酒造 - 07:53 吉久保入口バス停 07:54 - 08:07 桜森林公園 - 08:10 寂惝苑入口分岐 08:16 - 08:29 県営林道大蔵沢大鹿線と市営林道大鹿線の分岐 - 08:45 道証地蔵 - 08:59 浜立山分岐 - 09:50 迂回路・難路分岐 - 09:57 モチガ滝 10:01 - 10:18 迂回路・難路合流点 10:30 - 11:18 滝子山・笹子駅分岐 - 11:23 鎮西ヶ池 11:29 - 11:39 滝子山・三角点峰 - 11:46 滝子山 12:24 - 12:25 滝子山・三角点峰 - 12:34 鎮西ヶ池 12:35 - 12:38 滝子山・笹子駅分岐 - 12:46 アモウ沢乗越 12:52 - 13:42 大谷ヶ丸 13:54 - 14:12 米背負峠 - 14:45 米背負峠入口 14:50 - 15:32 大倉隧道 - 15:50 やまと天目山温泉 - 15:50 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | モチガ滝分岐〜曲沢峠分岐： 沢沿いの道で案内板に難路と書いてあるコースは、急登と沢沿いのトラバースがあり、足元に注意が必要であるが、次々と現れる渓流の滝が見事だった。新緑もしくは紅葉の時期に歩いてみたいコース。
鎮西ヶ池〜滝子山分岐： 登山路に残雪が残っており、凍結しているので軽アイゼンの着用が無難。
大谷ヶ丸〜米背負峠〜大蔵林道： 登山道に残雪があり、凍結しているので軽アイゼンの着用が無難。 | | その他 | やまと天目温泉： 0553-48-2000 営業終了時刻 19時
入浴料 520円 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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