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| 山行目的 | リハビリ登山 | 行動予定
（自由記述） | 裏道登山口 10:30 → 10:47 日向小屋 → 11:21 藤内小屋 → 11:56 藤内壁出合 → 12:56 国見峠 → 13:25 御在所山13:55 → 14:26 鷹見岩 → 15:28 中道登山口 → 15:51 裏道登山口 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, スマホ |
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