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| 山行目的 | ピークハント | 行動予定
（自由記述） | 都民の森 07:00 → 07:13昆虫館 → 07:45鞘口峠 → 08:46見晴し小屋09:06 → 09:58三頭山東峰10:08 → 10:09三頭山中央峰11:09 → 11:20三頭山西峰11:30 → 11:47ムシカリ峠 → 11:51三頭山避難小屋 → 12:04大沢山12:14 → 12:30都民の森分岐 → 13:25三頭大滝13:35 → 14:11けやきの路 → 14:19都民の森 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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