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| 山行目的 | ハイキング | 行動予定
（自由記述） | 麦草峠 05:00 → 05:02 麦草ヒュッテ → 05:54 丸山06:04 → 06:16 高見石小屋 → 07:13 中山展望台07:33 → 07:36 中山 → 07:45 ニュウ分岐 → 07:53 中山峠 → 08:46 東天狗岳08:56 → 09:13 西天狗岳09:33 → 09:50 東天狗岳 → 10:29 黒百合ヒュッテ11:29 → 11:34 中山峠 → 11:46 ニュウ分岐 → 12:18 ニュウ12:28 → 12:35 白樺尾根分岐 → 13:43 高見石小屋14:13 → 14:31 丸山 → 15:05 麦草ヒュッテ → 15:07 麦草峠 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | にゅうに回らずにピストン
黒百合ヒュッテまででピストン | | 食事 | おにぎり4
水2L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ2, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, スマホ, 時計, タオル, 箸, 食器, 水, ペットボトル, ドームシェルター, 軽アイゼン |
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