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| 山行目的 | 日本百名山No.94 | | 集合場所・時間 | 北野野営場まで舗装路。宿から電動自転車で行く。4時過ぎには登山開始したい。 | 行動予定
（自由記述） | 利尻山北麓野営場 05:25 - 05:34 甘露泉 - 06:03 四合目 - 06:29 五合目 06:30 - 06:50 六合目 06:51 - 07:08 七合目 07:09 - 07:52 長官山 - 08:05 利尻岳山小屋 - 08:33 九合目 08:34 - 08:56 沓形分岐 - 09:15 利尻山北峰 09:37 - 09:50 沓形分岐 - 10:09 九合目 10:19 - 10:37 利尻岳山小屋 - 10:48 長官山 10:49 - 11:18 七合目 11:19 - 11:32 六合目 - 11:48 五合目 - 12:29 四合目 - 12:57 利尻山−ポン山 分岐 - 13:01 甘露泉 13:02 - 13:10 利尻山北麓野営場
| | 注意箇所・注意点 | 九合目以降は所々崩壊は進んでいるが、そこまで危険な箇所はなし。
よく整備されている | | 食事 | 近くのコンビニは17時には売り切れとなるらしく、稚内で朝食と昼食分を購入しておく。 | | その他 | 鴛泊のはずれ、登山口までの沿道沿いに「利尻富士温泉」あり。500円、シャンプー・ボディシャンプー無料。 |
氏名 /
役割
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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