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行動予定
（自由記述） | 和田小屋 09:30 → 09:50 祓川登山口駐車場 → 10:10 和田小屋 → 10:30 六合目 → 10:46 下ノ芝 → 11:42 小松原分岐 → 11:52 田代分岐 → 11:58 神楽ケ峰 → 12:14 雷清水 → 12:54 苗場山13:14 → 13:15 苗場山自然体験交流センター → 13:30 苗場山神社 → 13:49 苗場山自然体験交流センター → 13:50 苗場山 → 13:51 苗場山自然体験交流センター → 14:06 頂上台地 → 14:21 苗場山自然体験交流センター → 14:22 苗場山 → 14:58 雷清水 → 15:14 神楽ケ峰 → 15:16 田代分岐 → 15:30 小松原分岐 → 16:14 下ノ芝 → 16:44 六合目 → 17:02 和田小屋 → 17:18 祓川登山口駐車場 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 装備備考 | 登山 7月日帰り登山準備リスト 7/18 苗場山
Snap bridge iPhoneSEで登録
●衣
行動用基本
✔︎ ツオロミーブーツ
× トレールランダー Men's
× コンパクトスノースパイク
× スノースパイク6
× 帰宅用サンダル（登山靴袋入）
× スーパーメリノウールL.Wトランクス
✔︎ ジオラインシェイプトランクス
× メリノウールトレッキングソックス
✔︎ WIC.トレッキング5トウソックス
× スキンメッシュソックス
× メリノウール エクスペディション ソックスS
✔︎ ウィックロンクールロングスリーブT
× ジオラインクールメッシュラウンドネックシャツ
× ファインテックドライレイヤーベーシックロングスリーブ
× スーパーメリノウールLW
× ウィックロンクール クールパーカ
× ウィックロンZEOサーマルジャケット
× ストライダーパンツ
✔︎ サポーテックライトタイツ
✔︎ サウスリムショーツ
✔︎ クイックドライハンドタオル、ティッシュ、ウィックロンマスク×、財布
× 車鍵
× クラッグジャケット
× スーパーメリノウールEXP ネックゲーターロング（耳当）
× メリノウール ジャカード ネックゲーター
✔︎ WIC.クール ネックゲーター
✔︎ WIC.クール ライトフィンガーレスグローブ
× ビレイグローブ 翌日用
× ウインドストッパートレッキンググローブ
× ウインタートレッキンググローブ Men's S
× メリノウールグローブタッチ
× パワーメッシュ
✔︎ WIC.クール ヘッドバンド×1
✔︎ メドーワークキャップ
行動用予備
✔︎ ストームクルーザージャケット、パンツ
✔︎ ウィンドブレーカー
× EX1000ダウン
× L.W.アルパインヘルメット
× ヘルメットホルダー
× ジオラインクールメッシュインナーキャップ
× クラッグジャケット
× ランニング長袖シャツ
× スーパーメリノウールトランクス
× ランニングタイツ
行動用着替え
× スーパーメリノウールL.Wトランクス
× ジオラインクールメッシュラウンドネックシャツ
× スーパーメリノウールLW
× ジオラインクールメッシュTシャツ
× メリノウールトレッキングソックス
× ウィックロンZEOサーマルジャケット 山小屋用と兼用
× ウィックロンクール クールパーカ
帰宅用・山小屋用着替え
✔︎ ジオラインシェイプトランクス
× スーパーメリノウールL.Wトランクス
× スーパーメリノウールLW
× スーパーメリノウールM.Wハイネックシャツ
✔︎ ウィックロンクールハーフスリーブジップ
× スーパーメリノウールM.Wタイツ
× ジオラインクールメッシュラウンドネックシャツ
× 竹シャツ
× ウィックロンZEOサーマルジャケット
× メリノウールトレッキングソックス
× WIC.トレッキング5トウソックス
× ダウン 山小屋宿泊用 夏も必要
✔︎ 半ズボン
× ソークアップタオル
× お風呂セット
× 枕カバー
× 耳栓
× ランタン
× 歯磨きセット
× 手指消毒液
× インナーシュラフ
× 通常私服着替え
× ズボン、Tシャツ、シャツ、靴下、ベルト、トランクス
●食
✔︎ トレイルウォーターパック 2L（パック1L）
× トレールウォーターパック サーモカバー 2L
× アルパインサーモボトルアクティブ0.35L（自宅で準備） ☕️
✔︎ 購入飲物 ペットボトル
✔︎ ポーチ
× 薬（毎食後）
✔︎ 行動食と非常食（ピットイン×1、ソイジョイ×1）
× 手指消毒液
× マルチツールキット
✔︎ ウェットティッシュ
× 眼鏡拭き
✔︎ 眼鏡曇止予備
✔︎ 予備ソフトコンタクト×1
✔︎ ミラー
× 体温計
●住
✔︎ キトラパック30
✔︎ パックカバー40L
× フラットアイアンパック23
✔︎ トレールクッション
× 折畳ハンガー 5本
●その他
✔︎ 当日不織布マスク
✔︎ 財布
✔︎ 金額
✔︎ クレジットカード
✔︎ 免許証、健康保険証
✔︎ 自宅鍵
✔︎ メガネ
✔︎ iPhone SE
✔︎ iPhone14職場携帯
✔︎ Apple watch
✔︎ デジカメ（充電、3回毎に入替,3/10-次回入替）
✔︎ 携帯ラジオ（地域設定、電池残量確認）
✔︎ ULMONOポーチ
✔︎ iPad mini5（安全ピン、充電）（ｽｰﾊﾟｰ地形DL）
✔︎ モバイルパック
✔︎ モバイルバッテリー小（充電）
× モバイルバッテリー大（充電）
✔︎ 充電ケーブルセット（iPad & iPhone1, Apple Watch×、電源×）
× デジカメ予備バッテリー
✔︎ 不織布マスク×2要追加
✔︎ アルミカップ
︎✔︎ ホイッスル
✔︎ ポータブル温湿度計
✔︎ ルーマゲージ
✔︎ ココヘリ
× 双眼鏡
✔︎ トレッキングベル ラウンド
✔︎ 日焼け止め
× 虫除け
× コンパス
× ヘッドライト（点灯確認）
✔︎ ハンドライト（点灯確認）
✔︎ 眼鏡曇止当日用
× ワイヤレスイヤホン
✔︎ アルパインカーボンポール
× Tグリップポール
✔︎ ファーストエイドセット＋ポイズンリムーバー＋正露丸
✔︎ ODトイレキット×1
✔︎ 傘
✔︎ ガベッジボックス
× 新聞紙 靴乾燥用 |
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