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| 集合場所・時間 | 行バス 畑薙7:15
帰バス 椹島14:00 | 行動予定
（自由記述） | 09:00 椹島 - 09:15 笊ヶ岳登山口 - 10:15 鉄塔下 - 10:50 1463m地点 - 11:20 小石下 - 12:40 清水平 - 13:40 見晴台 - 14:50 駒鳥池 - 15:35 千枚小屋（1泊）
06:00 千枚小屋 - 06:35 2770m地点 - 06:55 千枚岳 - 07:55 丸山 - 08:35 東岳（悪沢岳） - 09:10 コル - 09:55 中岳 - 10:05 3049m地点 - 10:10 前岳 - 10:15 3049m地点 - 10:50 標柱 - 11:20 荒川小屋 - 12:00 大聖寺平 - 13:05 小赤石岳の肩 - 13:40 椹島下降点 - 14:10 赤石岳（1泊）
07:00 赤石岳 - 07:20 椹島下降点 - 08:10 砲台型休憩所 - 09:00 富士見平 - 09:35 赤石小屋 - 10:00 尾根上の小ピーク - 10:25 ボッカ返し - 11:15 2057m地点 - 12:00 1741m地点 - 12:40 中電基準点 - 13:20 椹島 | | 注意箇所・注意点 | 行バス 畑薙7:15
帰バス 椹島14:00 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, テント, テントマット, シェラフ |
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