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| 山行目的 | 日本百名山No.99,100 | | 集合場所・時間 | （8/11）畑薙（夏季臨時駐車場）7：15発→椹島ロッヂ8：25着、千枚小屋泊
（8/12）千枚小屋6時発（朝昼弁当）、悪沢岳・赤石岳経由、赤石小屋15時着（泊）
（8/13）赤石小屋5時発（朝弁当）→椹島ロッヂ9時着、10:30発→畑薙11：40着 | 行動予定
（自由記述） | 08:30 椹島ロッヂ - 08:35 椹島 - 08:42 滝見橋 - 08:46 笊ヶ岳登山口 - 09:41 鉄塔 - 11:01 小石下 - 12:27 清水平 - 13:11 蕨段 - 14:37 駒鳥池 - 15:23 千枚小屋（1泊）
06:00 千枚小屋 - 07:02 千枚岳 - 07:49 丸山 - 08:19 悪沢岳 - 09:25 中岳 - 10:24 荒川小屋 - 11:01 大聖寺平 - 12:54 赤石岳 - 12:44 富士見平 - 15:09 赤石小屋 （2泊）
05:00 赤石小屋 - 06:59 樺段 - 08:13 椹島 - 08:16 椹島ロッヂ | | 注意箇所・注意点 | 畑薙第一ダム 夏季臨時駐車場（120台）、トイレ：有、飲料水：無（沢からのかけ流しはある）、携帯はこの駐車場ではつながるが、この先はつながらないと考えた方が良い | | 食事 | 8/11、畑薙第一ダム 夏季臨時駐車場での朝食分、山行での昼食分は事前に購入。
その他、千枚小屋・赤石小屋で提供。各小屋で飲料、食料販売（小屋間の距離が3〜4時間ほど）。 | | 計画書の提出先・場所 | 県警 | | その他 | 白樺荘 日帰り入浴10:00〜18:00、510円、食事処10:30〜16:00(L.O.15:30)。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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