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| 山行目的 | MOC | | 集合場所・時間 | ビジターセンター12:30 | 行動予定
（自由記述） | ビジターセンター 13:00 → 13:05 小梨平 → 13:48 明神 → 13:53 徳本峠分岐 → 14:43 徳澤園14:53 → 14:56 迂回路分岐 → 15:07 新村橋 → 16:02 横尾山荘 (1泊)
横尾山荘 05:00 → 06:04 本谷橋06:14 → 07:03 ソーダラップ → 07:27 Sガレ → 08:20 涸沢ヒュッテ08:40 → 08:52 涸沢小屋 → 10:15 南稜取付10:25 → 11:46 南稜分岐 → 12:00 北穂高岳 → 12:01 北穂高小屋 (1泊)
北穂高小屋 05:30 → 05:32 北穂高岳 → 05:43 南稜分岐 → 06:28 南稜取付06:38 → 07:24 涸沢小屋 → 07:32 涸沢ヒュッテ07:42 → 08:12 Sガレ → 08:27 ソーダラップ → 08:55 本谷橋09:05 → 10:01 横尾山荘10:11 → 11:05 新村橋 → 11:15 迂回路分岐 → 11:18 徳澤園11:48 → 12:37 徳本峠分岐 → 12:41 明神12:51 → 13:33 小梨平 → 13:38 ビジターセンター (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 往路を戻るまたは最寄りの小屋 | | 食事 | 行動食3回分
水1.0L、予備1.0L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, アンダーウエア, 靴下, 着替え1組, 帽子, 手袋, 防寒着, 雨具モンベル 青, ヘルメット モンベル青, 靴, ロープ 30m, ハーネス MAMMUTO, スリング 120×3 150×3 240×1, 環付きカラビナ7, ザック紺, 行動食, ポカリ, 予備水, ライター, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, ティッシュ, スマホ, 予備バッテリー, サングラス, ストック, ナイフ, ツエルト橙 |
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