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| 山行目的 | 足慣らし | | 集合場所・時間 | 04:00 1668m地点 | 行動予定
（自由記述） | 04:00 1668m地点 - 04:50 八方台 - 04:53 1799m地点 - 05:38 2005m地点 - 05:53 唐沢鉱泉 - 06:53 2147m地点 - 07:43 第１展望台 - 08:43 西天狗 - 09:03 東天狗 - 09:18 2572m地点 - 10:18 黒百合平 - 11:03 2201m地点 - 11:23 2122m地点 - 12:08 2005m地点 - 12:43 1799m地点 - 12:46 八方台 - 13:26 1668m地点 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ(IceBreaker Zeal青), ズボン(MHW), 寝巻き兼着替え上(IceBreaker Zeal灰), 寝巻き兼着替え下(mont-bellメリノLWタイツ), 靴下メイン(InjinjiNuWOOL中厚手x2), 腹巻き(Kao×SITTINGBULメリノウール), 靴下予備(Smartwool中厚手), グロ-ブ1(Blacke Diamond), グロ-ブ2(mont-bell Nomex), グローブ3(AXESQUIN water proof), 防寒着下(NANGA), 防寒sub(NF vest), 雨具兼ハードシェル上下(finetrack everbreath photon), ネックウォーマー(icebreaker), 帽子(Patagonia cap), 帽子sub(smartwool knit cap), 靴(LOWA TICAM II GT), ザック(MHW), ご飯(1食分), 行動食(柿の種&あられ), 非常食(チョコ), 飲料(水&エネルゲン(パウダー)), コンパス(SILVA), ヘッドランプ(GENTOS), 予備電池, GPS時計(EPSON MZ500BS+充電器), モバイルバッテリー, 筆記用具, 山と高原地図, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, 虫よけ, 日焼け止め, カメラ(Nikon AW130), 携帯ラジオ(SONY ICZ-R110&イヤホン), 耳栓, コンタクト, シュラフ(mont-bell down wrap#5), シュラフカバー(SOLビビィライト), マット2(山と道 Minimalist Pad) |
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