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| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 06:00 朝明ヒュッテ駐車場利用（500円）
駐車場入り口付近にポストあり
| 行動予定
（自由記述） | 03:00 起床
04:00 自宅発
05:40 朝明ヒュッテ駐車場
06:00 駐車場 - 08:34 釈迦ヶ岳 09:04 - 10:43 ハト峰峠 11:03 - 11:58 中峠 12:58 - 13:58 根の平峠 14:18 - 15:23 駐車場 | | 緊急時の対応・ルート | ハト峰から谷コースで下る｡(体力的に疲労時にもここで下山とする｡)
同一ルート内で判断する｡ | | 注意箇所・注意点 | ヘルメット持参､着用 | | 食事 | (1日分)カップラーメン､おにぎり､パン | | 計画書の提出先・場所 | 自宅､登山ポスト |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | レインウェア, 手袋, 防寒着, トレッキングポール, 腕時計, ヘッドライト, 飲料水, ヘルメット | | 共同装備品 | iPhone(Docomo回線)[GPS地図アプリ使用], 予備バッテリー, 地図(国土地理院 1/25000), コンパス, レスキューシート(2名用), 行動食, 非常食(2､3日分), ファーストエイドキット, バーナー, クッカー |
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