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| 山行目的 | キャンピング | | 集合場所・時間 | 8月1日 2:00
| 行動予定
（自由記述） | 07:00 易老渡 - 07:30 聖光小屋 07:40 - 08:25 西沢渡 08:35 - 09:40 ガレの上 10:00 - 10:45 小さな広場 10:55 - 11:55 苔平 12:05 - 12:50 ２２００ｍの標識 13:00 - 13:55 薊畑 14:05 - 14:25 2279m地点 - 14:30 聖平小屋（泊）
04:00 聖平小屋 - 04:05 2279m地点 - 04:35 薊畑 04:45 - 05:45 小聖岳 05:55 - 07:15 前聖岳 07:35 - 07:55 奥聖岳 08:05 - 08:30 前聖岳 - 09:20 小聖岳 09:30 - 10:10 薊畑 - 10:30 2279m地点 - 10:35 聖平小屋 11:05 - 11:10 2279m地点 - 12:20 岩頭 12:30 - 13:10 2701m地点 13:20 - 14:15 上河内岳の肩 - 14:25 上河内岳 14:45 - 14:55 上河内岳の肩 - 15:15 奇岩竹内門 15:25 - 16:20 2506m地点 16:30 - 16:40 2415m地点（泊）
05:00 2415m地点 - 05:15 2506m地点 - 05:45 茶臼岳 06:05 - 06:25 仁田池 - 06:55 希望峰 07:05 - 07:25 仁田岳 - 07:45 希望峰 07:55 - 08:20 鞍部 - 09:35 易老岳 09:45 - 10:55 三吉平 11:05 - 12:15 2498m地点 12:25 - 12:38 イザルヶ岳 12:58 - 13:07 2498m地点 - 13:17 光岳小屋（泊）
04:00 光岳小屋 - 04:10 2498m地点 - 04:23 イザルヶ岳 04:43 - 04:52 2498m地点 - 05:02 光岳小屋 - 05:22 光岳 05:32 - 05:42 光石 05:52 - 06:07 光岳 06:27 - 06:42 光岳小屋 07:02 - 07:12 2498m地点 - 08:02 三吉平 08:12 - 09:32 易老岳 09:42 - 10:02 2251m地点 - 10:27 馬の背 10:37 - 11:22 平らな広場 11:32 - 12:12 面平 12:22 - 12:57 小さなコル 13:07 - 13:57 易老渡 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | テント, マット, 寝袋, 寝袋カバー, コンロ, ガスカートリッジ, コッヘル, スプーン, フォーク, 割り箸, 水, ラジオ, 携帯バッテリー×2, 長袖シャツ, 長袖インナー, タイツ, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, サブザック, アイゼン, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, 昼ご飯, GPS |
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