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| 山行目的 | 縦走山小屋 | | 集合場所・時間 | まきのとで前日車中泊
下山時間は早まる予定なのでビジターセンター見学したい | 行動予定
（自由記述） | 06:00 牧ノ戸峠 - 06:22 第一展望所 - 06:45 沓掛山 - 07:36 扇ケ鼻分岐 - 07:47 西千里浜 - 08:05 久住分かれ 08:35 - 09:13 久住山 09:23 - 09:56 池ノ小屋 - 10:02 御池 10:12 - 10:35 天狗城 - 10:52 中岳 11:02 - 11:16 東千里浜 - 11:38 稲星山 - 11:51 稲星越 - 12:11 白口岳 - 12:56 鉾立峠 - 13:18 法華院温泉山荘（1泊）
04:00 法華院温泉山荘 - 04:14 坊ガツル - 04:17 管理休憩舎 - 05:47 大船山避難小屋（使用不可） - 06:19 大船山 06:39 - 07:01 大船山避難小屋（使用不可） - 08:03 管理休憩舎 - 08:06 坊ガツル 08:36 - 08:54 法華院温泉山荘 - 08:55 Point - 09:47 北千里浜口 - 10:38 久住分かれ 10:58 - 11:16 西千里浜 - 11:24 扇ケ鼻分岐 - 12:04 沓掛山 - 12:18 第一展望所 - 12:30 牧ノ戸峠 | | 緊急時の対応・ルート | 緊急時は法華院山荘や大曲登山口に向かう。向かえる場所で判断する。 | | 注意箇所・注意点 | おそらくなし | | 食事 | １日目：朝食、昼食、（夜は山小屋）
２日目：（朝食は弁当or山小屋）、行動食、行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 携帯, 時計, タオル, ストック | | 共同装備品 | 予備靴ひも, サブザック, ご飯, 行動食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 笛, ヘッドランプ, 筆記用具, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯トイレ, モバイルバッテリー |
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