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| 山行目的 | 登山トレーニング
百名山を登る
新しい登山靴がどうかの試し | | 集合場所・時間 | 七合目登山口 6時30分までには着くように | 行動予定
（自由記述） | 七合目登山口 07:00 → 07:23 馬返し → 09:04 蓼科山荘09:14 → 09:58 蓼科山山頂ヒュッテ → 10:02 蓼科山10:22 → 10:24 蓼科山山頂ヒュッテ10:54 → 11:18 蓼科山荘 → 12:14 馬返し → 12:27 七合目登山口 (下山) | | 食事 | 行動食、水1.5L | | その他 | 登山開始時間はだいたいの目標時間。
登山開始前と下山後に家族にLINEする。 |
氏名 /
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生年月日 /
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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