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| 山行目的 | 登山 | 行動予定
（自由記述） | 新道分岐 07:00 → 07:09 谷川岳インフォメーションセンター → 07:15 田尻尾根入口 → 07:19 谷川岳ベースプラザ → 07:22 登山指導センター → 07:38 西黒尾根入口 → 10:24 ラクダのコル → 12:04 トマノ耳 → 12:18 オキノ耳 → 13:13 一ノ倉岳 → 13:35 茂倉岳 → 13:48 茂倉岳避難小屋 → 14:49 矢場ノ頭 → 16:30 茂倉新道登山口 → 16:38 土樽 → 17:02 蓬橋バス停 → 17:08 土樽駅 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, 携帯トイレ |
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