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| 山行目的 | 体力作り リラックス | | 集合場所・時間 | 9時前くらい、滝谷バス停あたり | 行動予定
（自由記述） | 滝畑登山口 09:00 → 09:51 カキザコ10:01 → 11:09 扇山分岐11:19 → 11:24 ネバシ谷分岐11:34 → 12:15 岩湧山12:45 → 13:14 ネバシ谷分岐 → 13:17 扇山分岐 → 13:57 カキザコ → 14:30 滝畑登山口 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | エスケープないので、安全に | | 食事 | ランチとおやつ、飲み物 | | その他 | 山頂にトイレあり |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 防寒着, 雨具, 絆創膏、痛み止め, 日焼け止め | | 共同装備品 | 熱湯を1L持ってあがるので、カップラーメン、コーヒ、紅茶など2人分できます |
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