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| 行動予定 | 平標登山口バス停 08:40 - 08:45 平標登山口 - 10:11 四合目 - 10:52 松手山 - 12:18 平標山 - 12:57 前仙ノ倉山 - 13:09 仙ノ倉山 14:09 - 14:20 前仙ノ倉山 - 14:56 平標山 - 15:49 松手山 - 16:12 四合目 - 17:00 平標登山口 - 17:04 平標登山口バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, バラクラバ |
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