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| 山行目的 | 一本松 | | 集合場所・時間 | 若葉台5:40→武蔵五日市7：03
バス 武蔵五日市7：21→上川乗8：01
| | 行動予定 | 上川乗 08:00 - 09:39 浅間嶺展望台 - 09:42 浅間尾根休憩所 - 09:50 浅間嶺 - 10:04 人里峠 - 11:07 数馬分岐 - 11:31 数馬峠 - 12:36 仲ノ平 - 12:41 数馬の湯
| 行動予定
（自由記述） | 08:10 上川乗 - 09:14 浅間嶺休憩所 - 09:30 人里峠 - 10:10 907m地点 - 10:25 数馬分岐 - 10:41 数馬峠（藤原峠） - 11:17 1008m地点 - 11:41 仲の平 | | 注意箇所・注意点 | ムケシの頭・石宮ノ頭・一本松・道奈良山 ピークを巻かないように注意のこと。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, レイングローブ, ポリゴン防寒着, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, ペットボトルお茶500㎖, 水プラティパス300㎖, サーモス（お湯500㎖）コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 携帯, 時計, ストック, カメラ, GPX（ガーミンeTrex30xJ）, ココヘリ＆虫除けネット, アミノバイタル, 手拭い, チェーンスパイク |
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