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| 山行目的 | 体力トレーニング | | 行動予定 | 1日目
東日原バス停 09:30 - 09:31 東日原 - 12:19 一杯水避難小屋 12:39 - 13:13 天目山 13:23 - 13:59 立橋 - 14:31 七跳尾根分岐 14:41 - 14:46 七跳山 - 14:51 七跳尾根分岐 - 15:15 石楠花尾根 - 15:20 牛首分岐 - 15:42 酉谷避難小屋 （1泊）
2日目
酉谷避難小屋 06:00 - 06:21 酉谷山 - 06:40 行福ノタオ - 07:18 タワ尾根分岐 07:28 - 07:41 滝谷の峰ヘリポート - 08:04 水松山 08:14 - 08:50 長沢山 - 09:19 桂谷ノ頭 09:29 - 10:23 芋ノ木ドッケ - 10:53 大ダワ - 11:21 雲取山荘 11:31 - 12:03 雲取山 - 12:04 避難小屋分岐 - 12:17 小雲取山 - 12:36 奥多摩小屋跡 12:46 - 12:49 鉢焼場尾根分岐 - 13:11 ブナダワ - 13:29 七ツ石山 13:39 - 13:41 七ツ石神社 - 13:58 七ツ石小屋 - 14:39 堂所 14:49 - 16:06 村営駐車場 - 16:30 鴨沢バス停
| | 緊急時の対応・ルート | 天目山までは引き返す。酉谷山までは酉谷避難小屋に避難する。長沢山までは天祖山尾根を下る。それ以降は進む。 | | 注意箇所・注意点 | 2/6雲取山の積雪30cm。ヨコスズ尾根から避難小屋までの細いトラバースや痩せ尾根は気を付けて歩きたいと思います。 | | 食事 | ７．[共同装備] テント（高橋）、補助ロープ20ｍ（高橋）、ﾃﾞｼﾞﾀﾙ簡易無線5A（高橋）、ガス、バーナー（高橋）調理器具（藁科）
８．[共同食] 11日夜、12日朝（藁科） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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