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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 栂池高原スキー場 ゴンドラ乗り場 6:30 | 行動予定
（自由記述） | ●7/17(月)
07:00 栂池自然園 - 08:20 天狗原 - 10:20 白馬大池 10:50 - 12:50 小蓮華山 13:00 - 13:30 三国境 - 14:30 白馬岳 15:00 - 15:10 白馬山荘 - 15:25 白馬岳頂上宿舎（泊）
●7/18(火)
09:00 白馬岳頂上宿舎 - 10:00 杓子岳 - 11:00 鑓ヶ岳 11:30 - 12:10 杓子岳 12:40 - 13:50 白馬岳頂上宿舎（泊）
●7/19(水)
07:00 白馬岳頂上宿舎 - 07:20 白馬山荘 - 07:35 白馬岳 - 08:05 三国境 - 08:45 小蓮華山 - 10:15 白馬大池 10:45 - 12:15 天狗原 12:45 - 13:45 栂池自然園 | | 緊急時の対応・ルート | 栂池自然園からリフトで下山 | | 食事 | 17日
昼食：持参弁当
夕食：自炊
18日
朝食：自炊
昼食：自炊弁当
夕食：自炊
19日
朝食：自炊
昼食：白馬大池山荘 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, ガイド地図, 地形図, コンパス, 笛, マッチ, ライター, ナイフ, 保険証, ティッシュ, 携帯電話, 計画書, 雨具, スパッツ, 防寒手袋, レイングローブ, トレッキンググローブ, ストック, バンダナ/手ぬぐい, 帽子, 着替え, 洗面用具, シュラフ, シュラフインナー, シュラフカバー, ザックカバー, ザブトン, 水筒, 着火剤, スプーン, フォーク, ハシ, 調味料, ストーブ, ガスカートリッジ, コッヘル, カートリッジスタント, 行動食, ビニール袋 | | 共同装備品 | テント, テントマット, ランタン, 医薬品, ラジオ, ロールペーパー, 虫よけスプレー, 雑巾, ダクトテープ, 筆記具, クマよけ鈴, ハンディGPS, 日焼け止め, 食料 |
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