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| 行動予定 | 宮前 08:00 - 08:34 今畑登山口 - 09:40 笹峠 - 10:47 南霊岳 - 11:09 霊仙山最高点 - 11:18 霊仙山 - 11:32 経塚山 - 11:36 霊仙山避難小屋 - 11:48 八合目 - 12:06 ママコ穴 - 12:09 七合目 - 12:18 六合目 - 12:25 五合目 - 12:43 四合目避難小屋 - 12:52 三合目 - 13:12 二合目 - 13:27 一合目 - 14:19 柏原駅
| | 食事 | カレーメシ、チキン、プロテインバー、バナナチップス、羊羹、ショートブレッド、チョコ、プロテイン1包 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, バラクラバ, ピッケル |
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