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| 山行目的 | 雪山ハイキング | | 行動予定 | 女神茶屋 06:30 - 08:17 2,113m三角点 - 10:10 蓼科山山頂ヒュッテ 11:10 - 12:15 2,113m三角点 - 13:16 女神茶屋
| | 緊急時の対応・ルート | 往復コースの為無し | | 注意箇所・注意点 | 雪道 | | 食事 | カップ麺
パン |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 笛, 鈴, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ | | 装備備考 | アイゼン
ピッケル
チェーンスパイク |
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