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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 4:00登山口 | | 行動予定 | 権現山登山道入口 04:30 - 06:33 権現山 - 07:50 辻山 08:20 - 10:04 長尾根ノ頭 - 10:31 将棋ノ頭 - 10:40 西駒山荘 - 10:50 将棊頭山 11:20 - 11:28 西駒山荘 - 11:37 将棋ノ頭 - 11:52 長尾根ノ頭 - 12:58 辻山 13:28 - 14:14 権現山 - 15:22 権現山登山道入口
| | 緊急時の対応・ルート | 辻山で9:00を過ぎていたら撤退
荒天時撤退 | | 食事 | 1食 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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