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| 行動予定 | 湯の山温泉駅 08:00 - 08:04 翠明橋 - 08:09 誘い橋 - 08:35 長石谷入口 - 08:43 表登山口分岐 - 08:44 中道登山口 - 09:12 御在所岳中道裏道分岐 - 09:48 キレット - 10:46 山上公園駅 - 11:06 御在所山 - 11:19 国見峠 - 11:46 藤内壁出合 - 12:01 藤内小屋 - 12:17 日向小屋 - 12:28 裏道登山口 - 12:38 東海自然歩道分岐 - 12:46 湯の山温泉駅
| | 食事 | 行動食（昼は展望レストラン） |
氏名 /
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生年月日 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ▪️小屋泊, 着替え（小屋泊用と次の日）★, 歯ブラシ★, 洗顔, シャンプー、コンディショナー★, ▪️登山着★, ソフトシェル（雨具でOK）, ズボン, シャツ, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ▪️ザックの中, モバイルバッテリー★, 昼ご飯（展望レストランだから不要？）, 行動食★, 非常食（行動食でOK）, 飲料（登山中に必要な水分量（ml）＝（体重＋荷物）× 5 × 行動時間）★, レジャーシート（天気悪くなければなくてもOK）, 地図, コンパス, 笛, 計画書（当日提出）, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬★, 日焼け止め, 保険証★, 携帯, 時計, サングラス, タオル★, ストック, カメラ |
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