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| 行動予定 | 土樽駅 08:50 - 08:54 蓬橋バス停 - 09:16 土樽 - 09:25 茂倉新道登山口 - 11:50 矢場ノ頭 - 13:09 茂倉岳避難小屋 - 13:27 茂倉岳 14:27 - 14:37 茂倉岳避難小屋 - 15:26 矢場ノ頭 - 16:47 茂倉新道登山口 - 16:53 土樽 - 17:12 蓬橋バス停 - 17:17 土樽駅
| | 食事 | 昼食：トマトキムチリゾット(レトルトご飯、キムチ鍋素、トマトスープ素、ベーコン、チーズ)、肉類総菜
行動食・非常食
ショートブレッド・羊羹1・梅干し1・リゾッタ・ココア/CCレモン1 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, 帽子, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ピッケル, ガスカートリッジ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター |
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