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| 行動予定 | 妙義神社一の鳥居 09:00 - 09:13 白雲山登山口 - 10:12 大の字 - 10:30 辻 - 11:19 見晴 - 11:43 大のぞき - 12:28 天狗岳 - 12:52 タルワキ沢のコル - 13:24 相馬岳 - 13:48 相馬岳コース分岐 - 14:56 茨尾根のピーク - 15:10 堀切 - 15:40 女坂分岐 - 16:42 鷹戻し - 17:38 エスケープ道分岐 - 17:57 東岳 - 18:26 コル - 18:50 石門分岐 - 19:13 中之岳神社 - 19:19 石門入口 - 19:29 一本杉入口 - 19:31 一本杉 - 20:06 金鶏橋 - 20:39 妙義神社一の鳥居
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