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| 山行目的 | 単独縦走 | | 集合場所・時間 | 09:00 室堂 | 行動予定
（自由記述） | 09:00 室堂 - 09:09 みくりが池温泉 - 09:22 らいちょう温泉雷鳥荘 - 09:49 雷鳥平 - 11:28 別山乗越 - 11:55 剱御前 12:25 - 13:06 別山乗越 - 13:24 2637m地点 - 13:42 野営場管理所 - 14:09 2275m地点 - 14:36 剣山荘（泊）
05:00 剣山荘 - 05:27 一服剱 - 06:03 前剱 - 06:39 平蔵のコル - 07:15 剱岳 07:45 - 08:12 平蔵のコル - 08:48 前剱 - 09:15 一服剱 - 09:33 剣山荘 10:03 - 10:21 2275m地点 - 11:01 野営場管理所 - 11:28 2637m地点 - 12:04 2819m地点 - 12:13 別山 - 12:22 北峰 12:42 - 12:51 別山 - 13:00 2785m地点 - 13:44 内蔵助山荘（泊）
07:00 内蔵助山荘 - 07:09 真砂岳 - 07:18 2855m地点 - 07:49 富士ノ折立 - 08:03 大汝山 08:13 - 08:31 雄山 - 09:07 一ノ越 - 09:43 富山大学立山研究所 09:53 - 11:41 獅子岳 12:01 - 12:46 ザラ峠 - 13:22 2462m地点 - 13:35 五色ヶ原山荘（泊）
05:00 五色ヶ原山荘 - 05:45 鳶山 - 06:30 越中沢乗越 06:40 - 07:43 越中沢岳 07:53 - 09:23 2401m地点 09:33 - 10:09 スゴ乗越 - 10:45 スゴ乗越小屋 11:05 - 12:17 間山 - 13:47 北薬師岳 - 14:41 薬師岳 15:11 - 15:47 薬師岳山荘（泊）
07:00 薬師岳山荘 - 07:45 2476m地点 - 08:12 薬師峠 - 08:30 太郎平小屋 08:40 - 09:47 左俣出合 - 10:41 薬師沢出合 10:51 - 12:48 木道末端 - 13:11 アラスカ庭園 - 13:51 雲ノ平（泊）
05:00 雲ノ平 - 05:45 祖父庭園 - 06:12 日本庭園 - 07:15 黒部源流 07:25 - 08:06 三俣山荘 - 08:42 2754m地点 08:52 - 10:13 巻道分岐 - 10:22 双六小屋 10:52 - 11:55 弓折分岐（乗越） - 12:22 鏡平 12:32 - 13:08 シシウドヶ原 - 13:53 秩父沢出合 - 14:29 小池新道登山口 - 14:47 わさび平小屋 14:57 - 15:06 笠新道登山口 - 15:15 中崎橋 - 15:55 新穂高温泉 | | 緊急時の対応・ルート | 体調・天候次第で途中下山有り。次の3か所で下山検討
・立山三山後、一ノ越から室堂降りる
・五色ヶ原から平ノ小屋経由黒部ダムに降りる
・薬師岳通過後、太郎平小屋から折立に降りる | | 注意箇所・注意点 | 水場の確認
熱中症
雷対策として早めの小屋入り | | 食事 | 原則 山小屋 | | 計画書の提出先・場所 | 富山県警察本部 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, ヘルメット, ジェットボイル |
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