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| 行動予定 | 1日目
栂池高原駅 08:00 - 08:10 白樺中間駅 - 08:20 栂の森駅 - 08:24 栂大門駅 - 08:44 栂池自然園駅 08:54 - 09:04 ビジターセンター - 09:20 楠川 - 10:07 浮島湿原 - 10:43 楠川 - 11:00 ビジターセンター 11:10 - 12:35 天狗原 12:45 - 14:09 白馬乗鞍岳 14:19 - 14:45 白馬大池山荘 （1泊）
2日目
白馬大池山荘 08:00 - 08:02 蓮華温泉分岐 - 08:55 船越ノ頭 09:05 - 09:56 小蓮華岳 10:06 - 10:45 三国境 10:55 - 11:44 白馬岳 12:04 - 12:16 白馬山荘 （1泊）
3日目
白馬山荘 04:50 - 05:12 白馬岳 - 05:41 三国境 05:51 - 06:34 小蓮華岳 06:44 - 07:18 船越ノ頭 - 07:50 蓮華温泉分岐 - 07:51 白馬大池山荘 08:01 - 08:37 白馬乗鞍岳 - 09:24 天狗原 09:34 - 10:25 ビジターセンター - 10:32 栂池自然園駅 10:42 - 11:02 栂大門駅 - 11:07 栂の森駅 - 11:17 白樺中間駅 - 11:27 栂池高原駅
| 行動予定
（自由記述） | 往路 8/10 22時30分発 毎日アルペン号で 栂池へ
帰路 8/13 15時50分発 毎日アルペン号で 東京駅へ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ヘルメット, 携帯トイレ, ゴミ袋 |
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