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| 行動予定 | 1日目
市営駐車場 06:00 - 06:15 新穂高温泉バスターミナル - 07:50 笠新道入口 - 08:10 ワサビ平小屋 08:20 - 08:50 小池新道登山口 - 09:50 秩父沢出合 - 11:15 シシウドヶ原 - 12:05 鏡平山荘 12:15 - 13:25 鏡平分岐 - 14:25 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 08:00 - 09:20 双六岳 09:40 - 10:30 丸山 - 10:55 三俣蓮華岳 11:15 - 11:40 丸山 - 12:50 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 06:00 - 07:00 鏡平分岐 - 07:45 鏡平山荘 07:55 - 08:25 シシウドヶ原 - 09:15 秩父沢出合 - 09:55 小池新道登山口 - 10:20 ワサビ平小屋 10:30 - 10:45 笠新道入口 - 12:00 新穂高温泉バスターミナル - 12:15 市営駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | 天候、体調次第では双六岳まで | | 食事 | 各自 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, ニット帽子, バラクラバ, ヘルメット, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ゴーグル, タオル, エマージェンシーシート, ストック, カメラ | | 共同装備品 | テント | | 装備備考 | ワカン |
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