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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 沢渡 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 08:00 - 08:07 河童橋 - 08:09 ビジターセンター - 08:14 小梨平 - 08:57 明神 09:07 - 09:12 徳本峠分岐 - 10:02 徳澤園 （1泊）
2日目
徳澤園 06:00 - 09:48 長塀山 09:58 - 10:44 蝶ヶ岳 10:54 - 10:57 蝶ケ岳ヒュッテ 11:57 - 12:02 蝶ヶ岳 - 12:37 長塀山 12:47 - 14:55 徳澤園 （1泊）
3日目
徳澤園 08:00 - 08:49 徳本峠分岐 - 08:53 明神 09:03 - 09:45 小梨平 - 09:50 ビジターセンター - 09:52 河童橋 - 09:59 上高地バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 下山 | | 注意箇所・注意点 | 残雪 | | 食事 | 各自 | | 計画書の提出先・場所 | Compass | | その他 | 無し |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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