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行動予定
（自由記述） | スタート地点 13:00 - ゴール地点 12:00
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, 靴下, 雨具, 帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, 地図, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, タオル | | 装備備考 | 体重×８×レース時間（１８）ー１５００＝７５００kcalまじか
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